Ornoarteko diskoetako aldaketa distrofikoei osteokondrosia deitzen zaie. Arazo hau edozein adinetan gerta daiteke; ornoarteko diskoen disfuntzioak aldi berean arazo larri ugari garatzen ditu. Nola prebenitu osteokondrosi zerbikalaren garapena? Zer botika eta terapia alternatibo erabiltzen dira tratamenduan?
Osteokondrosi zerbikalak - zer da
Trápaga bizkarrezurra 7 orno eta parekatutako 8 nerbio nodo ditu. Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia ornoarteko orearen endekapenaren atzealdean garatzen da beirazko ehunean. Kasu honetan, aldaketa patologikoek nerbio-zuntzen eta ontzi garrantzitsuen bukaeretan eragiten dute. Gehienetan, patologiak 7. eta 8. ornoari eragiten dio.
Gaixotasuna arretaz mozorrotzen da beste patologia batzuekin, buruko mina eta lepoan ondoeza erasoak direla medio. Pazienteek zorabioak, goragaleak eta presio arazoak salatu ditzakete. Gehienetan, gaixotasuna bihotzeko eta odol-hodietako arazoekin nahasten da.
Garrantzitsua! Askotan, ornoetako arazoen atzean, pertsona bat-batean konortea galtzen hasten da, aire falta sumatzen du eta mihia adore daiteke.
Trápaga osteokondrosia 30 urtetik aurrera diagnostikatzen da gehienetan, gizakien hezurduraren kokapenaren berezitasunek, karga estatistiko konstanteek eta dinamikoek eragiten dutena. Gaixotasuna gero eta gazteagoa da, duela gutxi, osteokondrosia nerabeengan ere gertatzen da.
Gaixotasunaren arrazoiak
Osteokondrosiaren garapenean prozesu fisiologiko eta patologikoen eragina dago. Elkarren artean lotura estua dute, mediku praktikan beti batera hartzen dira.
Aldaketa fisiologikoak bizkarrezurraren kartilagoan adinarekin lotutako prozesu atzeraezinak eragiten ditu. Ornoarteko diskoaren erdialdean kokatzen dira, zuntz ehunen bidez mamiaren estutze gisa agertzen dira. Nerbio-bukaeren narritaduran ondoeza gertatzen da.
Aldaketa patologikoak - kasu honetan, hanturaren eremua kartilagoaren ehunetik haratago hedatzen da, nerbio-bukaeren narritadura larria eta odol-hodiak txikituz. Elikadura desegokia, bizimodu sedentarioa, sortzen da nerabeen eta adin ertaineko kategorian.
Garrantzitsua! Kasu bakanetan, zerbikalaren osteokondrosia bere kabuz desagertu edo epe laburreko pasarte moduan ager daiteke. Giza gorputzak konpentsazio eta babes funtzio ugari ditu, denbora batez kartilagoaren aldaketa patologikoak neutraliza ditzake.
Faktore eragileak:
- lan sedentarioa, ohiko jarduera fisikorik eza;
- maiz behartutako egonaldia egoera deserosoan;
- gehiegizko pisua;
- nerbio gainkarga, estres baldintzak;
- lepoan eta occiput lesioak;
- hipotermia.
Osteokondrosiaren kausa sortzetiko anomaliak, gaixotasun autoimmuneak, izan daitezke.
Ezaugarri nagusiak
Osteokondrosi zerbikalean ez da beti bizkarrezurreko zati jakin batean mina agertzen, askotan gaixotasunak irudi kliniko lausoa izaten du.
Sintoma nagusiak zorabioak, migrainak eta bat-bateko odol-presioaren aldaketak dira.
Premiazko ospitaleratzea behar denean:
- engainua, aurpegiko edo sorbaldako gerrikoaren muskuluen mugikortasuna galtzea;
- buruko mina gero eta handiagoa, eta horrek ongizate orokorraren narriadura dakar;
- koordinazio falta;
- konortea galtzea.
Trápaga bizkarrezurreko mina askotan sorbaldako gerriko eta goiko gorputz adarretara igortzen da. Ezaugarri bereizgarria da minaren sindromeak izaera paroxistikoa duela, gehienetan esnatu ondoren, bat-bateko mugimenduak egin ondoren, barre egiten, eztul egin eta doministikuak egiten diren bitartean.
Osteokondrosia hasierako fasean badago, mina bizkor baretzen da, ia beti lepoan kriskitinak lagunduta, giharrak ahuldu egiten dira, larruazala sentikortasuna galtzen da.
Garrantzitsua! 6. ornoan aldaketa patologikoak egonez gero, minaren sindromea behatzean ikus daiteke, 7. ornoari kalte eginez gero, erdiko hatzari eragiten dio.
Emakumeen osteokondrosi zerbikalaren sintomak gizonezkoetan baino beranduago agertzen dira - batez besteko adina 50-55 urte da.
Osteokondrosia beste gaixotasun batzuekin nola lotzen den
Osteokondrosi zerbikalak eta odol presioa - patologia horien arteko lotura aspalditik dago finkatuta. Osteokondrosiaren kasuan, hain zuzen ere, eguneko presio beherakada nabarmenak dira, hipertentsio iraunkorrak ez ditu gaixotasun honen berezitasunak.
Osteokondrosian presioa handitzea migrainekin, buruan zarata, besoetan, hanketan, bularrean mina izaten da. Aldi berean, larruazalaren lepoko sentikortasuna nabarmen murrizten da, estresak presio igoera eragin dezake eta egonaldi luzea posizio deserosoan egon daiteke.
Osteokondrosi zerbikalak eta zorabioak - min larriaren sindromearen, garuneko zirkulazioaren eta nerbio seinaleen transmisioaren eta vestibular aparatuaren arazoen aurrean gertatzen da.
Osteokondrosiarekin, zorabio ez-sistemikoa agertzen da gehienetan - ez dago objektu birakariak sentitzen, baina pertsona oso gaixorik dago, zaila da zutik mantentzea.
Garrantzitsua! Zorabioen maiz erasoekin, neuropatologo bat ez ezik, ORL bat ere bisitatu behar da, nasofaringean aldaketa patologikoak egotea baztertzeko.
Buruko mina osteokondrosiari laguntzen zaio kasuen ia% 90ean. Espasmo baskularren atzeko planoan gertatzen da, nerbio amaierak pintxatzean, barneko presioa handituta. Modu desberdinetan agertzen da: pultsagarria, tristea.
Osteokondrosian buruko minaren erasoak hipertentsio arteriala, bularreko angina, bihotzekoak, iktusak bezalako sentsazioen antzekoak dira.
Izurri erasoak osteokondrosiarekin gertatzen dira garuneko zirkulazioaren nahasteen atzeko planoan. Aldi berean, pertsona batek arrazoirik gabeko beldurra eta ondoeza fisikoa izaten ditu. Erasoaren iraupena 2-3 minututik ordubete artekoa da, egunean hainbat aldiz errepika daitezke. Izu erasoekin batera buru gogorraren sentimendua, malko etengabeak, letargia eta letargia agertzen dira. Eraso larriekin, lasaigarriak hartu behar dituzu, psikiatra bat bisitatu aldizka.
Osteokondrosiarekin beldurrak eta depresioa gertatzen dira etengabeko minaren atzeko aldean, ohiko bizimoduan behartutako aldaketa da.
Diagnostiko metodoak
Osteokondrosia duten pertsonek mina izan dezakete buruaren atzealdean, bularraldean, besoetan; gaixotasunaren irudi lausotu batek hasierako diagnostikoa zailtzen du.
Pertsonek analgesiak garaiz diagnostikatzea eta kontrolik gabe hartzea eragozten du. Pertsona bat minik gabe osasuntsu sentitzen da. Laguntza medikoa berandu bilatzen du, zerbikal artikulazioetako ehunetan prozesu atzeraezinak garatzen direnean.
Garrantzitsua! Osteokondrosiaren tratamendua neurologo batek baino ez du egiten.
Kanpo azterketa lepoan mugikortasuna eta mina identifikatzeko da. Horren ondoren, medikuak X izpiak preskribatzen ditu hainbat proiekzioetan eta ordenagailu bidezko tomografian. Hernia bat susmatzen bada, erresonantzia magnetiko bidezko eskaner bat egin beharko litzateke. Doppler ultrasoinua arterien eta odol hodien egoera ebaluatzeko egiten da.
Botiken tratamenduaren printzipioak
Droga-tratamendua mina, hantura, mugikortasun normala eta odol-zirkulazioa itzultzea da.
Droga talde nagusiak:
- pilulen eta injekzioen moduko analgesikoek minaren sindromea desagerraraztea dute helburu;
- antiinflamatorio ez esteroide eta esteroideek;
- kondroprotektoreek kartilagoaren ehuna berreskuratzen laguntzen dute;
- gihar erlaxatzaileek muskuluak erlaxatzen dituzte, mina arintzeko agente osagarri gisa erabiltzen dira - glizerina, benzimidazola dute, kontraindikazioen zerrenda handia dute;
- bitamina konplexuak - B, D, E, retinol, azido askorbikoa taldeko bitamina guztiak eduki behar dituzte;
- histaminaren analogiko artifizialak - vestibular aparatuaren arazoak ezabatzen laguntzen dute;
- kanpoko erabilerarako esan nahi du gel, ukendu moduan. Odolaren zirkulazioa hobetzen, espasmoak eta mina arintzen laguntzen du, epela, mina arintzen du.
Garrantzitsua! Elikagaietan dauden bitaminak ez dira nahikoa osteokondrosia tratatzeko.
Trápaga osteokondrosian garun-zirkulazioa hobetzen duten sendagaiak terapiaren derrigorrezko osagaia dira, odol-hodiak dilatatzen dituzte, odol-fluxua hobetzen dute. Garuneko prozesu metabolikoak hobetzen dituzten memoria nootropikoak, memoria eta pentsamendua berreskuratzen dituztenak.
Osteokondrosiaren kirurgia oso gutxitan erabiltzen da. Ebakuntza ezinbestekoa da goiko muturreko paralisiaren, odol-horniduraren asaldura akutuen eta garuneko edemaren seinaleetarako.
Tratamendu osagarriak masaje, push and pull eskuzko terapia, dosi bidezko trakzioa, erlaxazio teknikak eta akupuntura dira.
Osteokondrosia nola tratatu etxean
Etxeko tratamenduak ariketa bereziak aldiro egitean datza, gailu ortopediko bereziak erabiltzean. Laguntza terapia gisa, medikuntza tradizionaleko errezetak erabil ditzakezu.
Shants lepokoa bizkarrezurreko tentsioa kentzeko, estresa murrizteko eta lepoaren muskuluak indartzeko diseinatuta dago. Burua eta lepoa posizio egokian finkatuta daude, eta horrek insomnioa kentzeko aukera ematen du, aldaketa patologikoen aurrerapena ekiditeko. Lepokoa jantzi behar duzu egun osoan ez, baina lo egin baino 2-3 ordu lehenago.
Auto-masajeak minak eta espasmoak ezabatzen lagunduko du, odol-fluxua hobetzen duten ukenduak igurtziz. Eserita egonda prozedura egin behar da, jarrera erosoa da, lasaia. Beharrezkoa da laztantzea, igurtzi zirkularra egitea, lepoa ez ezik sorbaldaren gerrikoa ere ukitzea.
Garrantzitsua! Osteokondrosi zerbikalarekin, edozein beroketa debekatuta dago, bainu bat eta sauna izan ezik.
Bainu sendatzaileek mina eta hantura ondo arintzen dituzte, bizkarrezurra erlaxatzen uzten dute. Uraren prozedurak beste egunero egin behar dira, ikastaroak 15-20 prozedura ditu.
Bainurako errezetak:
- Nahastu 150 g kamamila eta menda; nahasketak 5 litro ur irakiten sortzen ditu. Utzi infusioa 2 orduz, iragazi.
- Hartu 20 g bakoitzeko menda, limoi-balsamoa eta urkiaren hostoak. Bilduma 6 litro ur irakiten egiten da, 2 ordu iragazi ondoren.
- Salbia infusioa prestatzeko, 300 g belar eta 5 litro ur irakin behar dituzu. Sendatzeko irtenbidea 2 ordutan egongo da prest.
Ahozko administraziorako, milagarro infusio bat presta dezakezu. Horrek hantura, karranpa eta mina azkar ezabatzen lagunduko du. Prestatu 230 ml ur irakinetan 6 g belar, utzi itxita edukiontzi batean ordubetez. Hartu 15 ml egunean 3 aldiz.
15 g itsas gatz eta 1 litro ur konponbide batek osteokondrosiari aurre egiten laguntzen du. Ekarri nahasketa irakiten, hoztu guztiz. Konposizioan, hezetu ehun naturala, aplikatu lepoaren atzealdean.
Balizko konplikazioak
Diagnostiko egokia eta tratamendu egokiarekin, osteokondrosi zerbikalak aurrera egiten du konplikazio berezirik gabe. Bestela, desgaitasuna sor dezaketen aldaketa patologiko larriak sortzen dira.
Zergatik da arriskutsua osteokondrosi zerbikalean?
- arteria vertebralaren sindromea - garuneko odol-zirkulazio arazoak eragindako aldaketa funtzional eta organikoak;
- hipertentsio arteriala, arritmia;
- engainua, ahultasuna, goiko gorputz adarretako muskulu atrofia;
- irtengunea, hernia;
- VSD;
- nahaste neurologikoak.
Osteokondrosia lortzeko fisioterapia ariketak
Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiaren ariketa terapia gai da kaltetutako ehunetan elikadura berreskuratzeko, odol zirkulazioa leheneratzeko.
Gimnasia zuzentzailean debekatuta dago burua gogor biratzea, bihurgune zorrotzak egitea. Mugimendu horien imitazioa soilik onartzen da. 2 minutu baino gehiagoko ariketa multzo bat egin dezakezu - karga luzeak osteokondrosiaren konplikazioak sor ditzake.
Osteokondrosi zerbikalerako ariketa multzo eraginkorra Shishoninek garatu zuen. Printzipioa da mugimendu guztiak ondo egin behar direla, posizio bakoitza 15-30 segundotan finkatu behar dela. Gimnasian zehar ez dira sentsazio mingarriak egon behar, ariketa bakoitza 5 aldiz errepikatu behar da.
Ariketen deskribapena:
- Eseri zuzen, okertu burua eskuinera. Muskulu tentsioa agertzen denean, finkatu posizioa. Egin 5 aldapa alde bakoitzean.
- Burua aurrera eta atzera okertzea aurreko ariketaren analogiaren bidez egiten da.
- Luzatu kokotsa txandaka ezkerreko eta eskuineko sorbaldara. Bizkarra zuzena da, ezin duzu borobildu.
- Buruaren birak ezkerrera eta eskuinera, posizio bakoitzean 30 segundoz gelditzeko.
- Jarraitu alboko birak ematen, baina erabili beso osagarriak. Eskuinera biratzean, eskuinak ezkerreko sorbaldan egon behar du, eta alderantziz.
- Itxi palmondoak, altxa besoak buruaren gainetik, eman buelta alboetara.
- Estutu besoak, eraman alboetara eta pixka bat atzera, luzatu kokotsa aurrera.
Prebentzio neurriak
Osteokondrosiaren prebentzioa urrats sinplez osatuta dago, aldizka eginez gero, osasun arazo larriak ekidin daitezke. Batez ere prebentzioa beharrezkoa da adinekoentzat eta denbora asko eserita igarotzen dutenentzat.
Osteokondrosia nola prebenitu:
- egunero dutxa beroa hartu gutxienez 10 minutuz;
- aldizka bisitatu bainugelara, sauna espasmoak eta lepoan estutasuna kentzeko;
- lo egin burko ortopediko eta koltxoi berezi batean;
- egin bost minutuko beroketa txiki bat orduro eserita zaudela.
Osteokondrosia prebenitzeko kirolik onenak igeriketa, yoga, ariketa aerobikoa, lepoko zerbikaleko muskuluak indartzeko gimnasia berezia dira.
Arriskuan dauden pertsonei debekatuta dago korrika egitea, salto egitea edo kulturismoa egitea. Pisu kritikoa 10 kg da, pisuak bi eskutan eraman behar dira. Gainera, bizkarrezurra babesten duen kortsea erabil dezakezu.
Sergei Bubnovsky-k ondo deskribatzen ditu osteokondrosiaren prebentzio neurriak. Bere liburuan, bizkarreko minak arriskutsuak diren, injekziorik eta kortserik gabe osasuna nola berreskuratu eta ariketa berezi batzuk aurki ditzakezu.
Osteokondrosi zerbikalak denei eragin diezaiekeen gaixotasuna da. Diagnostiko eta prebentzio puntualak, bizimodu osasuntsu eta aktiboak bizkarrezurreko aldaketa patologiko larriak garatzea ekiditen lagunduko du, osasun ona eta aldarte bikaina emango dizkizu.